2022年5月23日 : お知らせ,未分類,芹が谷,認知症予防
こんにちは！！
かないわデイサービス芹が谷管理者の石井です！！
大型連休のゴールデンウィークは
みなさまどのようにして過ごされましたか？
ゴールデンウィーク中は
気温がとても高い日もございましたね。
ゴールデンウィーク後
東京都では新型コロナウィルスの
新規感染者が増えてきております。
先月かないわデイサービス上永谷のブログにて
「こまめな水分補給」のお話がございました。
水分補給についてはご参考にして頂けたらと思います。
沖縄は５月４日頃梅雨入りを致しました。
神奈川県は今年の梅雨入りは
いつ頃になるか気になりますね（笑）
予想では6月９日頃と今年は早い梅雨入りです！！
今後も急激な気温上昇や梅雨のじめじめとした季節や
夏に向け水分補給をこまめに行っていきましょう！！
地域との交流
芹が谷地域ケアプラザ、県立精神医療センター主催の
「地域との交流会」
に参加してきました！！
５月１４日（土）に予定しておりましたが
雨天の為中止になり
５月２１日（土）に延期になりました。
５月２１日（土）も雨が降ってしまい
芹が谷の散歩を予定しておりましたが
雨天の為ロングコースは中止となり
２０分程のショートコースのみの近隣散歩になりました。
雨が気になる方は
体育館にて
コグニサイズの体操をご案内されました。
コグニサイズとは
コグニション（認知）とエクササイズ（運動）
を組み合わせたことです。
頭で考えるコグニション課題と
身体を動かすエクササイズの課題を
同時に行う事で
脳と身体の機能を向上させることが期待できます！！
今回体験したコグニサイズのご紹介です！！
エクササイズ（運動）では
バランスをとりながら（オレンジ・緑・青・緑・青・オレンジ）
の上を綱渡りをしながら歩きます。
コグニション（認知）では
オレンジを歩く際には右手上げる
緑を歩く際には両手を上げる
青の時には腰に両手をあてます。
ポーズを覚えながらバランスをとり
綱渡りをすることを同時に行います。
ポーズを忘れずにバランスをとり綱渡りをする事は
とても難しかったですがとても脳の刺激になりました。
今後も地域の行事等にはご参加して参りたいと思います！！
