2023年4月18日 : ブログ,未分類,機能訓練,股関節の痛み,肩こり
こんにちは！！
かないわデイサービス芹が谷の管理者の石井です。
とても暖かい日が続いており
日中はとても過ごしやすい日が続いております。
とても暖かく気持ちがよいので
お散歩をしてみてはいかがでしょうか？
４月に入り
桜も散ってしまうところが多々ございますが
桜の木が大きい所では
風で花弁が舞っているところは
とてもきれいに見られております。
４月には入学式等ございますが
４月に入り
かないわデイサービスでも新しい年に入りました。
今後も皆様のお身体の維持・向上が図れるように
サービスを提供して参りたいと思います。
かないわデイサービスの運動のご紹介
以前も
かないわデイサービスの運動の
ご紹介をさせて頂きました。
皆様にご好評頂いている
ホグレルのマシンについてお話をさせて頂きます。
かないわデイサービスでは
マシンが３種類ございます。
上半身のマシンが２種類と
下半身のマシンが１種類
ございます。
それぞれのマシンに特徴があり
皆様のお身体の改善が図れるマシンです。
１つ目に
上半身のマシンである
猫背改善・肩こり解消のマシンです。
肘を曲げ上下にご自身で動かすことで
肩甲骨・肩の動きを引き出し
主に上半身の機能を向上させることが目的です。
２つ目に
上半身のマシンである
姿勢改善のマシンです。
腕が上がりずらい方
背中が丸まってきたと感じる方におすすめです！！
３つ目に
下半身のマシンである
股関節を柔軟ににし
骨盤の動きを調整するマシンです。
普段あまり動かさない脚の開閉運動で
骨盤周辺の調整、歩行改善、がに股改善などが目的です。
お身体の筋力・体力の維持・向上だけでなく
上半身・下半身の柔軟性もとても大切になります。
特に上半身はストレッチをする機会は
少ない事が多くございます。
もしよろしければ
一度見学に来て頂ければと思います。
宜しくお願い致します。
