こんにちは！！
かないわデイサービス芹が谷管理者の石井です！！
6月の始まりは猛暑の日が続いております。
３０度近い日があり、熱中症患者等もでてきております。
暑い日には水分補給や室内温度に十分注意してください！！
今後梅雨入りをする事もあり
梅雨時期になるとジメジメした日が多くございます。
季節の変わり目の為体調を崩し易くなられる事や
身体の急な痛みの出現もでてくる方もいらっしゃいます。
体調管理をしっかりと行う事が難しい季節ですが
体調管理には十分注意し過ごして頂ければと思います。
かないわデイサービス芹が谷の義利用者様も
新型コロナウィルスのワクチンが始まり
時には症状が出る方もいらっしゃいました。
ワクチン接種後又は終日後現れる可能性のある
症状をお話させて頂きます。
接種当日可能性のある症状について
・アナフィラキシー
血圧の低下や意識レベルの低下を伴う場合を
アナフィラキシーショックと呼びます。
短時間で起こるアレルギー症状であり
じんましんなどの皮膚症状、腹痛や嘔吐などの消化器症状
息苦しさなどの呼吸症状が急に起こります。
・血管迷走神経反射
ワクチン接種に対する緊張や強い痛みをきっかけに
立ちくらみがしたり血の気が引いて時に気を失うことがあります。
通常、横になって休めば自然に回復します。
接種後、数日以内に現れる可能性のある症状について
５０％以上・・・接種部位の痛み・疲労・頭痛
１０％～５０％・・・筋肉痛・悪寒・関節痛・下痢・発熱・接種部位の腫れ
１％～１０％・・・吐き気・嘔吐
かないわデイサービス芹が谷では
膝の痛みがあるご利用者様が多くいらっしゃいます。
膝の前側の筋肉向上をする事で痛みの軽減が図れます。
分厚いタオルを丸めで棒状にします。
ベットの上や布団の上で足を伸ばし
膝の裏側に引きます。
腿の力でタオルを潰すように足を下に動かします。
又ゴムボールがある方はボールでも行えます。
タオルの時と同じように
腿の力でボールを潰すように足を下に動かします。
タオル・ゴムボール共に１０回を３セット行います。
出来る方は５秒間保持をし行って見てください。
痛みがでない範囲で行い
痛みがでる際には無理をしないようにし行って見てください。
