2020年10月31日 : 未分類
こんにちは。
かないわデイサービス上永谷
総括責任者兼、生活相談員の杉山です。
早いもので今日で１０月も終わり、
今年も残すところ２ヶ月となりました。
秋晴れで日中は過ごしやすい日が続いており、
気持ちの良い毎日ですが、朝晩は冷え込み、
１日の中でも寒暖差が１０度以上ある状況です。
衣服等で上手く調整し風邪などひかないように気を付けていきましょう！
免疫力低下予防
１０月に入り大分空気も乾燥してきております。
これからはインフルエンザが流行る時期でもあり、
コロナ禍の中、更に注意していかなくてはなりません。
外出から帰った際など手洗い・うがい・消毒を引き続き
継続し、感染症予防に努めて行きましょう。
また、風邪やインフルエンザにかからない為に
免疫力を下げない事も重要です。
ご利用者様にも毎回お話しさせて頂いておりますが、
栄養・休養（睡眠）・適度な運動をし、
免疫力を高い状態で維持できるようにしていきましょう。
ちなみに、私は免疫力を下げない為に、
毎朝R-１ヨーグルトを飲むようにしております。
これは効きます！！！
（※ 個人の感想です(笑)）
上記商品だけでなく、
現在は色々身体に良い食品・飲料が出ておりますので、
それぞれご自分に合いそうな物を試して頂ければと思います。
１０月３１日、今日はハロウィンですね。
あまり羽目を外しし過ぎずに、
楽しく過ごして頂けたらと思います。
私は２１：００には暖かくして寝る予定です！！
くどいようですが、
栄養・休養・適度な運動をし、
体調崩さないように気を付けて行きましょう！！
今後ともかないわデイサービスを宜しくお願いいたします。
