こんにちは！！
かないわデイサービス芹が谷 管理者の石井です。
みなさま、
新年あけましておめでとうございます！！
本年もどうぞ宜しくお願い致します！！
みなさま新年はどのように迎えられましたか？
私事ですが、
大晦日に人生で初めて除夜の鐘を
鳴らしに行って参りました。
お子様から年配の方々まで多くの方々が
来ていました。
お正月といえば・・・
おもちですね！！
とてもおいしいですが、
とても危険な食べものでもあります。
毎年、
数十万人の死亡事故が発生していること
をご存知でしょうか。
神奈川では、
１日午前０時から午後９時までに、
もちをのどに詰まらせる事故で、
２７～９８歳の男女１１人が搬送されています。
おもちを食べる時は、
おもちを小さく切り、ゆっくりと噛んでから
飲み込むように心がけて頂けたらと思います。
今回のブログでは、
かないわデイサービスで行っている
口腔体操をご紹介します。
加齢や人と話す機会の減少によって、
口の周りの筋肉が衰えてしまいます。
その為、
食べ物を噛んだり飲み込んだりする力が、
弱くなってきます。
上手く飲み込めずに誤嚥してしまうと
窒息や誤嚥性肺炎に繋がる危険性もあります。
※誤嚥とは誤って気道内に食べ物等が
流入してしまう事です。
口腔体操で重要な事は、
大きく口を動かす事、毎日継続すること
です！！
舌を上に出す。
舌を下に出す。
舌を右に出す。
舌を左に出す。
それぞれ二回ずつ動かしていきます。
その他にも、
舌を右斜め上、左斜め上、左斜め下、左斜め上にだす事、
舌で左右の頬を触り、上下に動かす事、
舌で口の中を回すことなどがあります。
毎回、食事前に口腔体操を行う事で、
お食事を安全に楽しく召し上がって頂けたらと思います。
次回は、顔の体操のご紹介をさせて頂きます！！
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